Descubre cómo el otoño afecta a tu salud visual: sequedad ocular, fatiga y alergias. Consejos de Vista Oftalmólogos para cuidar tus ojos.
El otoño es una de las estaciones más bonitas del año: los paisajes cambian de color, el clima se vuelve más fresco y los días empiezan a acortarse. Sin embargo, esta transición también supone un desafío para nuestros ojos, ya que los cambios en la luz, la temperatura y la humedad ambiental influyen directamente en la salud visual.
Desde el Grupo Vista Oftalmólogos queremos contarte cómo el otoño puede afectar a tus ojos y qué medidas tomar para protegerlos.
Menos horas de luz y fatiga ocular
Con la llegada del otoño, los días se hacen más cortos y la reducción de luz natural obliga a forzar más la vista, especialmente en actividades de lectura o frente a pantallas. Esta menor luminosidad puede generar cansancio visual, visión borrosa y dolores de cabeza.
CONSEJO: Ajustar la iluminación en el hogar y en el trabajo ayuda a reducir la tensión ocular.
Sequedad ocular y calefacción
El aire se vuelve más seco y las temperaturas comienzan a bajar, lo que lleva al uso frecuente de calefacción en interiores. Esta combinación puede agravar el síndrome de ojo seco, provocando sensación de arenilla, escozor o enrojecimiento.
CONSEJO: El uso de lágrimas artificiales, humidificadores y una adecuada hidratación resultan medidas muy efectivas para aliviar estos síntomas.
Cambios bruscos de temperatura
Pasar de un ambiente frío en el exterior a un espacio con calefacción puede causar molestias en los ojos e incluso aumentar la irritación ocular.
CONSEJO: Es recomendable protegerlos del viento con gafas y evitar la exposición directa a fuentes de calor.
Alergias otoñales
Aunque solemos asociar las alergias a la primavera, en otoño también hay presencia de ácaros y mohos que pueden provocar conjuntivitis alérgica, con síntomas como picor, lagrimeo y enrojecimiento ocular.
CONSEJO: Una revisión oftalmológica y el tratamiento adecuado ayudan a controlar estas molestias.
En resumen, el otoño es una estación que exige cuidados específicos para nuestros ojos y adoptar hábitos preventivos y acudir a revisiones periódicas con un especialista es la mejor manera de disfrutar de una visión clara y saludable. Pide una cita en tu Clínica Vista más cercana, estamos aquí para acompañarte en cada estación del año.
