Cómo cuidar tus ojos mejora el rendimiento laboral
La salud visual influye directamente en el rendimiento laboral. Descubre cómo una buena visión reduce la fatiga, mejora la productividad y previene problemas oculares. […]
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01, 2026
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08, 2023
Consejos para evitar la fatiga visual en la era digital
En la era digital, pasar largas horas frente a pantallas puede causar fatiga visual y otros problemas oculares. Desde Vista Oftalmólogos os dejamos algunos consejos para cuidar tus ojos y poder evitarla. ¡Muy atentos! 1. Haz descansos regulares: Intenta seguir la regla "20-20-20". Cada 20 minutos, aparta la vista de la pantalla y enfoca tu [...]
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01, 2022
Fatiga visual, síntomas y causas
La fatiga visual es una molestia común que aparece tras realizar un esfuerzo acomodativo excesivo y continuo, como fijar toda la atención en un foco concreto durante largo tiempo o tras realizar muchos cambios de enfoque. […]
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10, 2020
¿Cómo afecta el teletrabajo a la salud visual?
El teletrabajo es ya una realidad presente en la cultura de muchas empresas españolas. Ofrece muchas ventajas respecto al trabajo presencial, pero también presenta algunos inconvenientes. ¿Qué efectos tiene sobre nuestra salud visual permanecer largos períodos delante de una pantalla? El teletrabajo es una modalidad de trabajo a distancia a través de la cual el [...]
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08, 2020
Pantallas y niños ¿Cómo evitar que dañen la vista?
En los últimos años, el uso de pantallas ha cambiado el concepto de juego y diversión infantil tal y como lo conocíamos, invadido ahora por dispositivos móviles que han modificando por completo la forma de interactuar con la familia y con otros niños. Hace más de 30 años que se conocen los efectos que la [...]
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09, 2019
20-20-20: las medidas de una vista perfecta
Smartphone, ordenador, tablet ¿Cuánto tiempo pasamos al día frente a pantallas? ¿Conoces la regla 20-20-20? Según un estudio de la Consultora TNS, que recoge actitudes y comportamientos digitales, los internautas españoles dedican al día una media de 120 minutos al Smartphone; 50 minutos a la tablet; y 140 minutos al ordenador. En el caso de la población entre 16 [...]