Si notas sensación de sequedad y de arenilla, molestias, ardor, escozor e incluso visión borrosa, puede que padezcas el Síndrome del Ojo Seco. Hoy te damos algunas opciones de tratamiento y consejos para prevenirlo.
El ojo seco es una condición en la que los ojos no producen suficiente cantidad de lágrimas o las lágrimas no tienen la calidad adecuada para mantener los ojos lubricados y saludables. Puede ser causado por una variedad de factores, como el envejecimiento, el uso prolongado de pantallas de ordenador o dispositivos móviles, condiciones médicas subyacentes o factores ambientales.
Desde Vista Oftalmólogos os dejamos algunas formas de prevenir y tratar el ojo seco.
Prevención:
- Descansos regulares: Si trabajas con ordenadores o pasas mucho tiempo frente a una pantalla, toma descansos regulares para parpadear y dar un respiro a tus ojos.
- Parpadeo consciente: A menudo, las personas parpadean menos cuando están concentradas en una pantalla. Intenta parpadear conscientemente para mantener tus ojos lubricados.
- Hidratación adecuada: Bebe suficiente agua para mantener tu cuerpo bien hidratado. La hidratación general contribuye a la producción de lágrimas.
- Evitar ambientes secos: En entornos secos, considera el uso de humidificadores para aumentar la humedad en el aire.
- Protección ocular: Usa gafas de sol para proteger tus ojos de la exposición al viento y al sol.
- Limitar el uso de lentes de contacto: Si eres usuario de lentes de contacto, considera usarlos por menos tiempo o decántate por lentes que estén diseñados específicamente para ojos secos.
El tratamiento oportuno puede ayudar a prevenir complicaciones y mejorar la comodidad de tus ojos.
Tratamientos:
- Luz pulsada intensa (IPL) para el ojo seco: un tratamiento innovador con el que a través de impulsos térmicos alrededor del ojo estimulamos las glándulas de Meibomio cuya función es aportar grasa a la lágrima para limitar su evaporación y mantener el ojo hidratado, restablecemos su funcionamiento normal y reducimos la inflamación, consiguiendo mejorar la composición de la lágrima y la calidad de vida del paciente al reducir la sensación de arenilla, el enrojecimiento y la evaporación lagrimal.
- Lágrimas artificiales: Utiliza lágrimas artificiales o gotas lubricantes recomendadas por tu oftalmólogo. Estas pueden ayudar a mantener tus ojos lubricados.
- Pomadas o geles oftálmicos: Estos productos pueden proporcionar una lubricación más duradera, especialmente antes de dormir. Sin embargo, pueden causar visión borrosa temporal.
- Tratamientos médicos: En casos graves de ojo seco, tu oftalmólogo puede recomendar tratamientos médicos, como tapones lagrimales que bloquean los conductos lagrimales para evitar que las lágrimas se drenen demasiado rápido.
- Cambios en el estilo de vida: Evita el humo del tabaco, reduce el consumo de alcohol y ajusta tu dieta para incluir alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, que pueden ayudar con la producción de lágrimas.
- Control de alergias oculares: Si las alergias son un factor contribuyente, trata y controla tus alergias oculares con la ayuda de un médico.
- Manejo de condiciones subyacentes: Si tienes una enfermedad médica subyacente que contribuye al ojo seco, como el síndrome de Sjögren o artritis reumatoide, trabaja en estrecha colaboración con tu médico para controlar la afección subyacente.
Consulta con nuestros oftalmólogos si experimentas síntomas de ojo seco para determinar la causa y poder aplicar el tratamiento más adecuado para tu situación específica. Pide tu cita en tu Clínica Vista más cercana.
